S1E5 女性身體與性的關聯(上):「性高潮其實能為我們帶來各種好處!」

到目前為止的前四集,跟大家詳細的解說了女性基本身體相關的硬知識,應該也讓大家了解到,女性擁有的生殖器官使我們具備孕育新生命的能力。但其實,孕育新生命的過程,並非女性單獨就可達成的,在第三集《月經解謎》時,我們有提到,月經是當子宮內膜沒有接到任何「受精卵著床」時,身體將之分解排出的子宮內膜剝落物,這所謂的「受精卵」是什麼呢?卵子是女性的生殖細胞,而精子是男性的生殖細胞,生殖細胞顧名思義,就是用以繁殖下一代的源頭細胞,但卵子跟精子各自都只攜帶了一半的遺傳基因,必需經由兩者結合後,才能組成足以生長成人類的完整遺傳基因,而這個完整細胞,就是「受精卵」。當卵子與精子成功結合成受精卵後,受精卵便會著床在女性的子宮內膜中,慢慢長大,變成我們認識的嬰兒。


所以我們可以知道,孕育下一代的前置作業中,有一個關卡叫做「卵子與精子結合」,但你可能會想,這兩個細胞明明就是分別由不同生命體製造出來的,要怎麼讓他們成功在一個生命體內結合呢?多虧了現在醫學科技發達,我們可以分別將精子及卵子從男性及女性身體中取出,使他們結合成受精卵後,再放回人體內讓受精卵著床,但在遠古時代,並沒有這麼先進的技術,古時候的人們必須用最簡單的方式將其中一人的細胞送進另一人的體內,直接讓精子與卵子在體內結合,而這個方式我們就稱為「性交」,性器交合的意思。


什麼是性行為?


為了使性交容易進行,容易產出後代,不同性別的人類演化出了不同的器官,讓彼此的精子及卵子更能輕鬆結合,達到將一方的細胞送進另一方體內的目的,這些器官稱之為「性器官」。演化的結果決定,應該是男性將精子送進女性體內,至於是怎麼演化的,暫時是不可考啦。男性演化出可以達到這個目的的性器官叫做「陰莖」,女性的「陰道」則扮演接納陰莖這個功能的角色,兩者作用的方式就像打針一樣,將針頭插入血管內,即可將針筒內的物質輸進血管,同理,將陰莖插入陰道後,可以將陰莖產出的物質輸進女性的身體中。


因此,傳統意義上的性交,指的是陰莖跟陰道互相接合及在內摩擦的過程,透過這樣的方式,將男性體內的精子輸送至女性的體內,進而達到繁衍的目的。但,漸漸人們發現,透過進行性交,會引發身體某些刺激反應,並從中感到愉悅,滿足與「食慾」同為生理需求的「性慾」,因此後來的性交,衍伸為較為廣義的「性行為」,而性行為的定義也不再侷限於指稱男性及女性的性器官交合的過程,只要是人與人之間以身體展現性慾的行為、表現、感覺和相互作用,我們都可以稱為性行為,對象當然也沒有侷限,任何性別,任何角色,只要彼此之間有情慾的流動,並且導致從事性行為者出現性喚起(Sexual arousal)和生理變化,我們都能稱為是性行為。性行為發展到後來,加入了文化意涵後,與「愛情」牽扯上關係,因此也被人們稱為「做愛」。


人類所從事的性行為種類廣泛多樣,有些需要他人的一同參與才能進行(如性交、擁抱、接吻、愛撫、口交、肛交等),有些則可以獨自完成(如:自慰,指自己對自己性器官進行性刺激,而達到性興奮和性高潮、獲得性快感的性行為)。


再者,除了生理上的行為之外,人類的性活動更是牽涉到人的不同層面,包括社會層面、心理層面、情感層面...等,後來在更多學者的研究下,甚至發現性刺激、性高潮與人類的大腦有所相關,至於什麼是性刺激與性高潮呢?我們就繼續講下去吧!


性刺激是什麼?

「性刺激」,指身體受到特定的外界刺激時,會產生的生理反應,而這個生理反應稱為「性興奮」,又稱「性喚醒」(Sexual arousal),一般是指期待或正在發生性行為時喚起性慾的狀態。


當身體受到性刺激進而產生性興奮時,會有一連串的反應,最顯著的變化發生在性器官。舉例而言,最為人所知的性反應應該就是男性的陰莖充血發熱、變硬,這個現象稱為「勃起」,而女性的身體在接收到性興奮時,其實也會有不少反應,如:乳頭、陰蒂、陰道充血腫脹,同時陰道會分泌出具備潤滑作用的液體,子宮頸和子宮會上升,陰道後方(俗稱陰道穹隆,子宮頸口附近的一個小空間)會擴張...等等。


產生性興奮的刺激要素和反應程度皆因人而異,但我們可以發現,這些性興奮的反應其實都是身體在為預期將要發生的「傳統性交」做準備,也就是陰莖放入陰道內進行來回摩擦的動作。像是陰莖沒有充血時是軟的,軟的陰莖無法進入狹窄的陰道口,因此必須讓其充血變硬,才能施力使陰莖進入陰道;而陰道分泌出具備潤滑作用的液體,是因身體預期將會有較大的物體進入陰道,為了不要讓陰道口受到過度的摩擦產生疼痛,因此身體才會分泌出潤滑液體做準備,可說是一些身體的保護機制。因此這邊有一個非常重要的觀念,也就是當身體產生了性興奮反應,只能說這個身體預期接下來可能會發生性交行為,但這不代表這個人的大腦、心理是「想要」發生性交行為的,當性行為涉及到他人時,最重要最重要的,是取得對方的「積極同意」,只有對方說了「好」的時候,才代表他的心理是同意進行這件事的,判斷基準絕對不是對方身體是否產生了性反應,性反應只是單純生理機制而已。


能喚起不同人的性慾之因素是非常多元的,也因此才會有不同的「性癖好」,只要不傷害人事物,我們都不該對有著不同性癖好的人抱有偏見。


有一些研究者更是認為,心理的性興奮是認知和經驗因子互相影響之結果,這個因子包含了情感狀態、過去經歷、當前的社會環境...等與身體完全不相關的文化因素。綜觀上述,我們可以知道,性反應真的與大腦息息相關,有句話說「大腦是人體最大的性器官」,這句話是有根據的,大腦受到特定刺激時,不僅會引發心理性興奮,這時大腦更是會分泌一些激素,讓人感覺到快樂、興奮,而這個激素,就是所謂的「多巴胺」,也就是當人們處於戀愛之中,或是做了自己喜歡的事之後,會感覺到心情愉悅、飄飄然的原因之一。


做愛的時候,腦內同樣會釋放大量多巴胺,讓人們感到精神亢奮、愉悅,而當身體持續接受性刺激到一定程度,可能會出現「性高潮」的情形。

 

性高潮有什麼反應?

性高潮是性行為其中一個反應階段,在性刺激過程中所累積的性緊張遽然釋放,這時身體會不自主地出現連串生理上的性反應,其中無論男女,呼吸、心跳及血壓皆會劇增,全身的肌肉收縮,性器官肌肉會有節奏地收縮。男性的性高潮一般會出現射精的現象,也就是陰莖會將精液射出體外,而女性的性高潮也會引起性器官肌肉規律收縮,但女性性高潮時的生理現象則較男性來得複雜,沒有一定標準。


性高潮是由自律神經系統所控制的,所謂「自律神經系統」,是指未受訓練的人無法靠意識去控制該部分神經的活動,因此性高潮經常伴隨許多不自主的作為,同時,身體也會分泌各種激素,在體內產生各式各樣的交互作用,而這些激素,會為人們的身體帶來很大的快感、愉悅及滿足的感覺。舉例而言,當我們達到性高潮時,會觸發大腦分泌「腦內啡」,這種賀爾蒙有助於緩解身體的不舒服,讓人感覺良好,還能夠減輕壓力、緊張和焦慮,讓人情緒穩定,提升睡眠品質。


而高潮過後更是會為身體帶來緩和放鬆感,這也是性高潮刺激激素及賀爾蒙分泌的結果。高潮後無論男女,體內都會分泌一種名為「泌乳激素」的賀爾蒙,而泌乳激素會抑制剛剛所說做愛過程中分泌而使人清醒的多巴胺,使我們感到全身鬆軟,並且嗜睡,這就是為什麼在性行為結束時,人們經常會覺得慵懶無比甚至倒頭就睡的原因。


高潮後無論是男性或女性,都還會分泌另一種激素,稱為「催產素」,催產素能讓你有深深的滿足感,並且會讓你感覺和眼前的對象更親密,信任度提高,因此性愛、高潮能增進彼此感情,也是有科學根據的。


除此之外,女性高潮後釋放的雌激素,更是有益於皮膚的保養,促進血液循環,刺激和修復膠原蛋白,讓血液中的紅血球可以攜帶更多的氧氣到全身,當全身血管擴張時,身體與臉部就能變得紅潤,氣色看起來會更好。


經過以上說明,我們知道其實性高潮會為我們的身心靈帶來各式各樣的好處,每個人都該有享受高潮的權利及能力,很可惜的是,在華人的社會文化脈絡下,女性對於「性愉悅」的探索權利經常是被壓抑的,當社會將女性追求「性自主」與「淫蕩」、「污穢」劃上等號的時候,許多女性因而喪失了探索身體、探索性慾的機會,更甚者,在潛意識之中把自己身體的掌控權交給了性行為的對象,認為「性」是男性的事,自己只需要「接受」即可。


Shout Out Sex 的成立,就是為了消除這樣的社會偏見,並且希望透過本集的內容,鼓勵女性們勇於追求性愉悅。然而也如上述提及的,女性的高潮相較於男性來得更加複雜,性器官的刺激也非單一方式,因此,我們必須得先了解自己的身體,了解了怎麼讓自己產生性興奮之後,才有辦法進一步追求性愉悅。下一集,我們會告訴大家,女性身體中不同的性器官,分別會有什麼樣的性刺激,以及我們可以做些什麼,來讓自己達到性高潮。


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