S1E2女性生理基本構造 - 第二性徵(下):「我就是不喜歡穿胸罩,激凸又怎樣?」

🎤 主持人:茶 和 Yu

🎥 剪輯:201 和 茶

📑 資料蒐集整理:茶

👨‍⚕️ 內容監製:大象醫師

 

穿內衣好處多還是壞處多?

除了胸部到底大還是小的尺寸問題之外,其實關乳房還有很多更重要、需要我們在日常生活中去注意的事,例如說:內衣,更貼切的說法也就是「胸罩」。

 

從小到大,我們都被教導要穿內衣,身邊周遭99.99%的人也都會穿內衣,如果問為什麼,常常會得到「這樣才不會激凸」的答案,所謂的激凸是指乳頭隔著衣服顯現出來一個凸起的輪廓,但上集中提到很多人的乳頭即使沒受到刺激也一直都是凸起的狀態,即使不是這樣的乳頭形狀,跟衣物摩擦也很自然的會讓乳頭凸起,跟所謂的性刺激、性興奮沒有直接關聯。


激凸無論在哪一種性別身上發生都是非常普通的事,男生穿衣服會激凸,女生當然也會,兩者是一模一樣的情形。


再說,如果仔細想想,想要避免激凸,其實貼個胸貼就好,為什麼還得穿內衣,又緊、又熱呢?


穿內衣 a.k.a 胸罩其實對於女性的胸部有許許多多的好處,也就是罩住胸部的衣物,而基本上它就是盡到支撐、保護的功能。


對於還在成長的乳房,胸罩可以幫助它們發育成較為圓潤且挺立的形狀。待乳房發育完畢後,胸罩一樣可以支撐及托著乳房,避免它們因為地心引力而下垂、外擴或變形,除此之外,也能減輕從事運動活動時,因為乳房重量而帶來的震動不適。


因此胸罩確實有助於減緩乳房帶給女性的不方便,但同時,它們也有一些負面影響,例如說,如果穿著鋼圈太緊的胸罩,容易影響乳房組織的血液循環,甚至是因為綁帶的長期束縛及壓迫刺激皮膚,輕則可能因悶熱造成感染,重則可能出現囊腫與病變。因此情況允許的話,內衣務必要隨著成長而適時汰換,並且找到最適合的尺寸,避免引發身體上的不適,平時也要適時的解放胸部,不穿內衣讓乳房呼吸新鮮空氣,並且有自由發展的空間。


乳房痛是病嗎?

再者,剛剛有提到胸部在日常生活中可能因為賀爾蒙影響而脹大縮小,正常情況下,這是個隨著月經而呈現週期性變化的現象。


這個現象稱為「週期性的乳房痛」,而 如果你的乳房疼痛不是週期性的出現在經期,有可能代表妳的身體可能產生了些變化或有些你沒注意到的問題,這種稱為「非週期性的乳房痛」。


「非週期性的乳房痛」,是隨時都可能發作的,這種痛的方式比「週期性乳房痛」更加多元,可以是痠痛感、燒灼感、刺痛感、或是一樣悶悶緊緊的。引起的原因有很多種,可能是是外傷或運動後肌肉(例如乳房最底層的胸大肌)發炎,也可能是內衣選擇不當,或者是較大的纖維囊腫...等,如果有這樣的情形發生,建議就醫了解實際情形。


除了乳房痛之外,關於胸部還有一些警訊是我們需要注意的,譬如說,雖然乳暈及乳頭的顏色形狀皆因人而異,但這樣的顏色形狀基本上是不會突然改變的,若是乳頭的顏色改變,或乳頭形狀突然改變,如:乳頭本來不是內凹型,突然變成內凹,或者是異常腫塊,都有可能是乳癌的訊號!


乳癌為我國婦女發生率第1位之癌症,發生高峰約在45-69歲之間,然而隨著生活型態及飲食習慣西化的改變,漸漸出現了不少年輕患者,有年輕化的趨勢。


乳癌初期跟許多疾病一樣,可能會有一些前兆能讓我們儘早發現儘早治療,雖然說目前美國癌症協會的研究結果顯示,乳房自我檢查對早期乳癌的成功檢測率不夠準確,最佳的情況還是推薦直接做乳房攝影、乳房超音波,不過,如果無法做到如此精密的檢查的話,在這邊還是呼籲各位女性同胞們,平時就要做乳房自我檢查,有做才有機會儘早檢測到,若真的不幸罹患乳癌,才能儘早就醫治療!


而超過三十歲以上的女性朋友,則強烈建議每年要接受乳房超音波檢查,若是四十歲以上女性,則可納入乳房X光攝影檢查。至於較高風險的族群,例如:較晚生育、終生未曾生育的族群,建議規則接受篩檢,而如果是有家族遺傳病史,尤其是兩個有名的致乳癌基因 - BRCA1、BRCA2 ,這種情況算是重要的危險因子,可以考慮在年輕就去做基因篩檢,絕對不可輕忽。


如何做乳房自我檢測?


乳房自我檢查的時間,可選在月經後一星期左右,此時乳房會變的比較軟小,最適宜作自我檢查。若為停經懷孕婦女,則可選定每個月固定一天自我檢查。


乳房自我檢查方法很簡單,可以在洗澡的時候順便進行,包含以下三個步驟:


  • 洗澡前先照照鏡子,雙手先下垂,仔細觀察乳房兩邊是否大小對稱, 然後將手高舉過頭,再次觀察乳房是否有任何外型的改變,例如皮膚的腫脹或凹陷,或是乳頭的任何不正常變化。觀察後,再以以大拇指和食指壓擠乳頭,注意有無異常分泌物。

  

  • 沐浴時,將左手上舉至頭部後側,用右手檢查左乳,以手指指腹輕壓乳房,可以抹上肥皂等潤滑,由乳頭開始做環狀順時鐘方向檢查,逐漸向外(約三至四圈)至全部乳房檢查完整為止,並用同樣方法檢查右邊乳房。觸摸時手指要放平,以指腹而非指尖進行,移動要輕柔緩慢,要涵蓋整個乳房。目的是檢查乳房是否有腫塊,硬結節或變厚現象。

  • 洗完澡後,可以平躺於床上,先把枕頭放在於右肩下,右手放於頭部底下使右邊的乳房組織均勻分佈於胸前,以檢查右乳。用左手指腹,再一次以順時鐘方向輕輕的、緩慢的觸壓乳房,注意乳房構造和觸感。

 

絕大多數的乳房腫塊是藉由視診與觸診發現的,摸到腫塊時總讓人心生恐懼,害怕是不是得了癌症。但其實先不用驚慌,因為有百分之九十的腫塊是屬於良性的,良性腫塊不會伴隨著其他的徵兆,譬如說,剛剛提及的皮膚及乳頭是否有凹、或是乳頭擠壓時會有異常分泌物....等,但若出現這些情形,應盡快找醫生做進一步檢查,不要因為害羞或自以為沒事而不去就診,早期發現異狀,不僅能提高存活率,治療效果也較佳!


以上,跟大家介紹了大家最關心的女性第二性徵-乳房,希望有幫助大家釐清一些迷思以及得到一些實質的知識,下一集,我們將繼續跟大家介紹女性限定特產 - 月經 ,敬請期待!


較舊的貼文 較新的貼文


發表留言

請注意,留言須先通過審核才會發佈