S1E2 女性生理基本構造 - 第二性徵(上):「我的內內什麼時候才會變得跟女明星一樣大?」

🎤 主持人:茶 和 Yu
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女性第二性徵

孩子大概在8-14歲之間開始進入青春期,在青春期前,不管男女,乳房的結構都是一樣的。青春期時,身體開始分泌「性賀爾蒙」,女性的性賀爾蒙主要為「雌性激素」,也稱為「動情素」,這個激素會剌激性器官的發育,以及身體其他部位的產生一連串生理變化,而這些生理特徵則被稱為第二性徵。

 

而女性的第二性徵是什麼呢?其實女性的第二性徵不只是胸部呦!

 

女生的第二性徵包含:皮膚、聲線、體毛、乳房,甚至於整個體型都會開始產生改變,例如說身高開始抽高,全身皮下脂肪增加,子宮發育,骨盆開始變寬,脂肪開始堆積到某些特定的部位,如:臀、胸、肩,至於這些堆積的脂肪會怎麼分配到各個部位,就是基因決定的囉!

 

第二性徵的開始以乳房的發育開始,再來會長出細而直的陰毛,然後腋毛又晚於陰毛發育,等胸部發育到一個程度之後,即將迎來第一次的月經,俗稱初經。

 

這集中,我們主要會跟大家介紹的女性們普遍很在乎的「胸部」,更精確的說,其實是「乳房」這個部位。

 

胸部構造介紹

所謂的「胸部」呢,指的即是在頸部與腹部之間的區域,若先了解胸部構造的話,從外到內是乳房皮膚→皮下脂肪 →乳腺組織→胸大肌 → 胸小肌→肋間肌→肋膜→ 肺臟。 

 

而所謂的「乳房」,其實就是位於兩側胸大肌前方,由乳腺、脂肪和其他纖維組織所組成的半球狀體,其中的組成比例約為三至九成是脂肪,其餘才是乳腺跟其他支撐作用的組織及肌群。

圖片來源:https://www.careonline.com.tw/2018/12/breast-cyst.html

 

乳房中央隆起的部位稱為「乳頭」,乳頭周圍帶色素的環狀區稱為「乳暈」。乳房的形態就如同大家所看到的,會因種族、遺傳、年齡等等各式各樣的因素而外觀差異大,同樣的道理,乳頭及乳暈的大小、形狀也非常因人而異,乳頭的形狀大致上可以分為幾種:一是突出型,這樣的乳頭平時就是從乳暈的表面突出幾毫米,受刺激會變硬挺;二為扁平型,這樣的乳頭平常不會凸出乳暈之外,但在受到刺激後則會凸起;三為浮凸型,意即乳暈跟乳頭在平時都有突出的現象,有點像是乳房頂端的小山丘;四為內凹型,內凹型的乳頭平時陷在乳暈裡面,同樣是受到刺激才會突出,簡單提一下這樣的乳頭雖然一般時候沒有任何問題,但若是產後要哺乳的話則可能會遇到一些困難,因為寶寶難以吸吮,因此若有這層考量,可以考慮動手術將乳頭提拉起來。那除了上述這些較常見的之外,乳頭其實還有各種不同的形狀及長相,有些乳頭也會長出毛髮。

 

而乳暈及乳頭的顏色更是因為本身膚色的差異而有所不同, 有可能是淺橘色、粉紅色、深咖啡色、或偏黑的古銅色等等,有非常多種,乳暈的顏色是在我們出生時就被DNA決定好的,沒有所謂的好或不好,每個人都是獨特的個體,不管哪一種乳頭,只要健康就是好乳頭,希望大家能學著接受自己最自然的模樣,自信就是從此而來。

 

胸部功能介紹

乳腺是做什麼的呢?身為哺乳動物,我們每個人出生時皆須仰賴「乳汁」來獲得營養,而這個乳汁就是從乳房的乳腺中分泌而來的。幼兒可以從乳汁中攝取蛋白質、脂肪、乳糖、鈣質與其他礦物質,乳汁中含有的抗體及其他具備抗菌功能的酵素,則可以提供幼兒保護。

 

那乳汁被乳腺分泌出來後,要怎麼送出體內呢?這時又有個新的名詞,稱為「乳葉」,乳葉是「乳腺腺葉」的意思,簡單來講可以把乳葉想成是「片狀的乳腺」,而每片乳葉都有一條輸送乳汁的導管,稱為「輸乳管」,用來讓分泌出的乳汁排出去,這些乳葉是以乳頭為中心,呈現放射狀圍繞著乳頭的方式排列,而這些輸乳管最後接到哪裡去呢?如果細細觀察,就可以看到自己的乳頭上有數十個小窩,這些小窩就是輸乳管的開口,稱為「輸乳孔」,這就是乳汁最終來到體外的地方了。

 

乳房部位的皮膚在乳頭、乳暈處會較薄,有時甚至可透過皮膚看到皮下淺靜脈。乳暈上又有一些小突起,那是乳暈腺,在醫學上,乳暈上的突起被稱為「蒙哥馬利腺」或者「蒙氏結節」。這些小突起會分泌出油狀液體,以保護嬌嫩的乳頭和乳暈的。

 

乳頭、乳暈擁有密集的神經末梢,能感受到觸覺,所以對刺激很敏感。對乳頭的刺激會立即傳遞到腦部,腦部會下令「不隨意肌」收縮,使乳頭「勃起」,也就是剛剛說的,不管是什麼形狀的乳頭都會在受到刺激時凸起或硬挺。

 

胸部不對稱是正常的嗎?

在青春期的女生會開始分泌動情激素及黄體激素,刺激乳房開始發育長大,乳暈也開始腫大,色素開始沈澱成各種不同的顏色並且範圍變得更廣。

 

在開始發育之初,兩側乳房可能會出現不對稱之情形,或者是時常會有乳房壓痛感產生,這些都是因為激素在作用,基本上都是正常的。

 

但其實,即使是發育完全後,兩邊乳房不一樣大也是非常非常常見的現象,那原因也不盡相同,可能是發育時期的賀爾蒙使兩邊乳房發育的節奏不一致而造成,或者是後天日常生活習慣也會影響,譬如說,長期使用單邊的慣用手那側的胸部肌群會比較發達,跟另一邊的乳房自然會在視覺上產生大小差異,畢竟乳房就長在胸部肌群上,或者是說穿著的內衣合不合適也可能會有影響。

 

胸部大小是怎麼決定的呢?

 

記住一句話:「胸部大小取決於先天基因」,只有這句話是真理。但別忘了基因來自於精子跟卵子,而它們的DNA結合後究竟誰的影響力比較大就不好說了,想來我的情況應該就是我爹的DNA比較強吧!

 

想要後天努力、讓胸部變大?可以,但基本上只有3種方式能幫你圓夢:脂肪變多、胸肌變大、乳腺擴增。

 

豐胸方式大揭秘

如果你剛剛有認真閱讀 / 聽前半集的敘述,應該已經對胸部的構造有大概的認識了,這時你應該會有基本的常識可以去辨別網路上各種的奇奇怪怪的豐胸方式是否有科學根據了。

 

首先,因為乳房很大組成成分就是脂肪,所以脂肪變多會讓乳房看起來變大很合理。

 

江湖傳言,減肥的時候都會先瘦胸部,這個說法也是從這裡來的,因為脂肪的多寡就是影響乳房大小最重要的因素,所以說像減肥這種全身同步消除脂肪的作為當然也會讓胸部脂肪多少跟著減少、而讓胸部看起來變小,至於「跟身體其他地方相比,會被消除的脂肪多寡比例」就因人而異,again是跟先天體質有關的。

 

不過脂肪與其他乳房成分的的比例不僅每個人都不同,還會在生命不同階段隨著身體整體的變化而有所改變,那成分比例會影響的就是乳房的外觀形狀以及觸感,譬如說,腺體成份較多,則觸感上會較為有彈性,如果是脂肪成份較高,則乳房整體會較柔軟。

 

再來,胸肌變大可以讓乳房看起來變「大」嘛?這可能有點討論空間,更精確的說,應該是讓乳房看起來變「挺」,或者是讓上胸處看起來比較飽滿,這是因為乳房的位置就是在胸大肌上方,所以當最底層的肌肉增厚的同時,上方的乳房同樣也會在視覺上有增大的效果,就像當你穿增高鞋墊的時候整個人看起來都長高了,是一樣的道理,不過這種變大法實際上是否如此有感就見仁見智了。但不管怎麼樣,訓練胸肌有助於保持乳房挺立是真真切切的哦!

 

最後,乳腺擴增會讓胸部變大?是的,這就是許多女性在月經週期開始前會發生所謂「脹奶現象」的原因,這是因為這時體內的賀爾蒙變化導致乳腺組織擴增,所以才會發脹,外觀看起來就是變大,但它除了變大的效果之外,用眼睛看不到的另一個效果就是這時的脹奶會發有悶悶脹脹的沈重感,很緊、甚至疼痛,如果用手觸摸有時候甚至會摸到腫塊,而正常情況下當週期完畢,它們便會慢慢軟化消失。

 

那說到江湖另一個傳言「按摩胸部可以讓胸部變大」,確實,按摩是可以疏通乳腺、促進血液循環,但不代表會讓整個胸部脹大,因此技術上來說,「按摩可以豐胸」這件事本身是沒有科學支持的,但事實上還是會因為體質,效果因人而異。

 

在這邊先澄清一下,我們之所以會介紹「豐胸方式」絕對不是為了跟大家倡導「大胸才美」的觀念,是因為在我們生長環境中常常聽到有女生因為胸部小而煩惱的案例,像我本人也曾經經歷過這樣的挫折,所以我很清楚這個文化輸入我們腦袋的觀念有著什麼樣的影響力,也因為這樣,網路上充斥著根本沒根據的豐胸偏方,因此才希望在這邊呼籲大家,想豐胸沒有錯,如果這是你自己想要的東西的話,那很好,只不過建議以正確的觀念進行,才不會導致得不償失的副作用!

 

懷孕對胸部的影響

最後,如果你試了以上方式但都無法成功達成豐胸目的,你還有最後一個選項-懷孕。女性懷孕時,乳腺會增生,因此乳房會長大許多,有人甚至還多了好幾個罩杯;雖然說等到斷奶後,乳房裡沒有乳汁了,乳房也就會縮水,變小了。不過即使如此,有些人也會因為懷孕的這個現象,胸部已再次發育,即使斷奶後,胸部還是會比未懷孕前大。

 

警告:上述方式請勿輕易嘗試,尚未準備好之前性行為請務必做好避孕措施!


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