【在家防疫的大小事】5 個在家工作、學習的小建議

Yu

去年的那天我印象很深刻,快下班前我們被召集進一間辦公室,公司說未來兩週請在家裡工作因為疫情嚴重。大家都很興奮,很潮的 WFH 終於發生了!後來發生了什麼?我已經在家工作超過一年了、我得了精神疾病、我開始有點害怕人與人的交流,但其實,也沒那麼糟,因為我有了 Shout Out Sex。

 

關於 Lockdown

在家工作的兩週過後,公司說,決定延長至四周,大家會更安全一些。

四周過後,政府說,請大家都繼續在家裡工作,我們也希望一切趕緊恢復正常。

就這樣地,我待在家超過一年了。

是什麼程度的 Lockdown 呢?

沒有商店開門、沒有餐館開門。同個家庭最多只有 2 人能去超市買食物(超市有開,因為是生活必需品)。不能與不同家庭單位的人有接觸。

然後,得 Covid 的話,不用就醫,請在家好好休息,記得多喝水多補充維他命C。

 

關於在家防疫的心路歷程

分為四個時期,以下是我自己的命名。

第一期(興奮期):覺得很酷!終於可以 WFH,覺得以前每天都要化全妝穿美美進辦公室好麻煩,現在只要上半身有穿,下面只穿內褲也沒人知道。然後每天待在家超棒阿~反正我就宅,哪有差!

第二期(焦慮期):一直待在家,我得「做點什麼」才不會「浪費時間」。開始學習新語言、新興趣(尤其是需要時間的興趣)、好好下廚、居家健身、聽Podcast (甚至不小心變成 Podcaster)、冥想、思考。

第三期(憂鬱期):開始覺得,幹,這一切到底什麼時候會結束。你會開始覺得算了啦,就讓我出門會怎樣,我會戴口罩阿!出門到底會怎樣!我需要陽光、我需要人與人的交流(做愛根本是奢望等級)、我想要正常的生活!

第四期(二度焦慮期):開始放輕鬆看待 Lockdown 這件事,會開始發現自己已經慢慢習慣這種每天跟自己玩耍的時刻。反而開始有點害怕與人交流,前幾周我們半解封,去買衣服時店員想關心我,我反而往後退了幾步;在電梯裡,超過一個人時,會莫名地很緊張空氣安靜又凝結的一樓到五樓。

 

在家防疫有學習到什麼嗎?

這一年多,是有一些收穫的吧 -

我開始學習新的語言。

我種了一棵酪梨樹,它叫 Ufocado。

我進入了冥想的世界(尚未出神入化)。

我開始會跟自己對話,開始練習愛自己。

我更珍惜我原本覺得理所當然的事,例如愛情和陽光。

我重新學習工作生活平衡(Work Life Balance)因為在家工作很容易超時。

然後 -

開始做 Shout Out Sex,認識你們。

也因為這過程中沒有照顧好自己的心,所以有了後來的子系列 談心不談性。

 

在家防疫的 5 個小建議

1- 不要過度擔心自己沒有在「學習」、人生沒有在「成長」。

2- 關注自己的內心,不要讓他生病。

3- 趁也許兩週、也許一年的時間,和自己有更多的相處,更愛自己。

4- 如果心有餘力,可以培養一兩個新的興趣。

5- 慢慢找到和新生活共處的方式,盡量不要自怨自艾,有氧運動可以取代約砲。

 

沒有在家防疫,可能就沒有 SHOUT OUT SEX

如果當時茶打電話給我時,我仍舊每天要進辦公室上班,下班後就進健身房,根本不可能會答應每週要拿出好幾個小時做 Podcast 的邀約。結論很短 - 在家防疫有可能不那麼壞,有可能是另一個驚喜的起點。

-

 

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  • 阿德

    覺得居家防疫這件事情真的有好有壞
    以前假日只想好好的安排行程往外跑
    待在家一整天的這種行程只能叫做「廢」
    而且是還不敢亂跟人家說的那種行程
    一直到了這幾週,疫情大爆發
    全國三級警戒,非必要不外出
    以前的「廢」變成了理所當然
    然後就開始了一段在家休息的日子

    以前真的沒有在家待那麼長一段時間過
    第一週三級警戒的第一天
    看劇實在太無聊,開始看小電影解決了一發
    後面再繼續待著,突然又開始腦袋胡思亂想
    又想要再來
    但這樣下去好像太過揮霍無度!
    突然也開始想打砲
    但這樣的狀態下期望這樣的事情又太奢侈
    於是只能又默默的忍耐下來
    期待疫情和緩的一天能夠好好的開始新的行程、新的砲戰(咦?
    然後疫情到了第二週週末
    這一週開始比較沒有像第一週那麼的寂寞難耐
    開始會找事做
    但追劇一整天就像文章中說的
    「好像是在白白浪費生命」
    所以總想說找點事情做
    看書、唸英文、做點運動
    就是不想讓生活太過單調
    但其實以前的假日不就也是這樣
    何必對於假日太過懶散而感到愧疚
    假日不就是拿來休息、重生的
    到了第二週我才開始喜歡這種不用出門的生活
    不用再安排生活,一個人獨處
    想做什麼事情就做什麼事情(當然不能外出)
    想跟誰聊天就聊天
    扣除那些因疫情的不便外,其實還蠻喜歡這樣的感覺的
    一個人,就變得很理所當然的一個生活方式
    病毒很殘酷
    但是卻給了一個轉機
    就像現在在這邊能夠發言
    能夠在SOS找到校友討論18+的事情
    覺得真的是一種幸福~~
    也祝福每一位校友在這段時間都能平安順利
    疫情結束後,都能夠找到好砲友一起分享這段時間的心得


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